一に休養、二に栄養……

2017年7月29日

真夏日、猛暑日と暑い日が続いている。我が輩の熱も下がらず頭が痛い、これまで頭が痛いと云うことはなかった。脳みそがさほど入っていなくても頭痛はするのだなぁ 先週から引きずっている風邪がなかなか抜けきれない。そこで「一に休養、二に栄養、三、四がなくて五に睡眠」どこかの薬のコマーシャルのようだがこれを実践してみた。休養はなかなかとれないので、まず栄養から土用の丑の日にはうなぎ、それから周りの迷惑を気にしながらニンニクを食し、養命酒も飲んでみた。幸い食欲はあるのでいつも三食は完食である。あとは睡眠、我が輩の特技とも云うべく何時でも、何処でもすぐ寝られる。このところ1日8時間は寝ている。これでどうにか良くなりつつある。
ライザップではないがお腹の脂肪が気になりだしたのをきっかけに2年ほど前からほぼ毎日続けていた腹筋運動と腕立て伏せはさすがにお休みしている。早く完治してまた体力づくりに汗を流したいものだ。

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